湖北快三推荐号码推荐:产后怎么祛斑美白 6种方法比较温和

2018年05月24日 04:18

江西快三出奖结果 www.sgce5.cn 产后怎么祛斑美白 6种方法比较温和

产后怎么祛斑美白

女性在怀孕期间,由于胎盘雄性急速分泌增多会令面部长出许多的妊娠斑,在生完宝宝后孕妇体内的雄性激素分泌恢复到正常平衡状态,所以,很多孕妈妈在产后脸上的斑会自然减轻,慢慢消失,但是,凡事总有例外,因为体质的差异,有些妈妈在产后脸上的斑依然不见好转,或者好转得比较慢。那么,产后怎么祛斑美白?

补充维生素

维生素C和维生素E,这两种维生素都有抗氧化还原的效果,对脸上的黑色素有非常好的淡化效果,还可以抗皮肤衰老,由于产后仍需要哺乳,所以,补充维生素C和维生素E是最安全且天然的祛斑方法,可以平时从食物中获取营养,最好是从怀孕的时候就有意识的多补充。

富含维生素C的食物,猕猴桃、西红柿、橘子、橙子、青椒、樱桃、葡萄等;富含维生素E的食物,肉、蛋、奶、植物油、坚果等。

少吃刺激的东西

如果想要脸上的妊娠斑快点消失,那么,饮食方面就需要多多注意,多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,少吃最好不吃油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,咖啡等等,保持清淡,高营养的饮食习惯。

防晒一定要做好

紫外线是造成长斑最重要的原因,平时就要做好防晒,尤其在孕期,产后由于体内激素的波动,不注意防晒则更容易大片长斑,日??梢阅ㄐ┓郎顾?,怀孕后则多以物理防晒为主,出门打好伞,戴好防晒帽。

产后怎么祛斑美白 6种方法比较温和

好好做月子

分娩需要消耗大量的元气,而气血虚弱的妈妈更容易脸上长斑,所以,在月子里一定要养好身体,营养什么的要跟上,科学进补,营养到位了气血好了,身体也恢复得快,皮肤自然会更好。

心情和睡觉尽量好

心情不好的人更容易造成黑色素沉淀,而且还会出现多种健康问题,如乳汁分泌不足,患上产后抑郁症等,妈妈不仅是为了美,还要为了自己与宝宝的健康着想,尽量保持愉快的心情,睡觉方面,就能睡就尽量处,来弥补晚上哺乳而造成睡眠不足的情况。

用些天然的方法

产后由于需要哺乳,妈妈们不能乱吃东西,也不能随意使用祛斑产品,否则对宝宝的健康会有影响,那就用些天然祛斑方法吧。

1.鲜奶蒸脸:可以经常用用鲜奶洗洗脸,或是用鲜奶来蒸蒸脸,再用清水洗干净,对祛斑会有帮助;

2.用苹果敷脸:将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如是干性过敏皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清,敷15分钟再洗掉;

3.用胡萝卜汁:鲜胡萝卜切碎挤汁,取适量胡萝卜汁每日晚上洗完脸后涂抹,待干后洗净,还可以每天配合喝杯胡萝卜汁,效果会更好;

4.冬瓜敷脸:敷脸捣成泥,打入一个蛋黄,还有半勺的蜂蜜,一起搅拌均匀,面膜敷在脸上,大约20分钟洗掉。

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