陕西福彩快三走势图:女孩子不容错过的大姨妈功课 远离痛经的小妙招

2018年06月02日 14:32

江西快三出奖结果 www.sgce5.cn   最近,网友总结了一波大姨妈功课,当你大姨妈推迟或者痛经的时候一定很苦恼,在这里,说不定可以解决你大姨妈的所有烦心事。

  


  大姨妈推迟怎么办首先排除怀孕!并且是在好好吃饭,没有节食减肥的情况下!(顺便多啰嗦一下,大家减肥不要急于求成啊,一定要健康的减!比心!)

  红糖山楂汤:山楂干30克煮水,煮完加25克红糖,自己觉得酸酸甜甜就行了,不必拘泥于克数,山楂干和红糖超市都有卖

  用圆珠笔按妇科五穴(在大拇指外侧偏上的位置,一排),找痛点按,每个点按200次

  按/用艾条灸关元穴,在肚脐下面四根手指宽的位置,感觉热热的就可以了,不要烫到。艾灸也可以灸一些这方面比较重要的穴位,比如足三里、太溪穴、神阙穴(也就是肚脐)等

  姨妈很久不来的可以试试月见草胶囊,不过要先去医院检查激素六项,每个人体质不一样,不是谁都能吃的

  


  痛经怎么办我之前来姨妈基本没什么感觉,感觉不应该是初潮前妈妈给我吃艾叶鸡腿的原因?之前身边有朋友痛经,妈妈也把这个方法安利给她们:摘五六个艾草最顶端最嫩的芽,鸡腿去骨用酱油腌,然后跟艾草一起煮,吃肉就行了

  √痛经的救命药:布洛芬(对肠胃刺激小,能止痛,还能止经期腹泻)、EVE疼痛片蓝盒比百盒起效快、往耳朵里塞酒精棉球

  √以下是痛经的类型:

  寒湿凝滞型(经色淡而少,小便清长,腰酸腿软,手足欠温):天冷千万别爱美,多穿一点,特别?;ず猛?,寒从脚起是这个道理了!还有喝去皮的老姜红糖水,艾叶红糖老姜煮鸡蛋也可以

  气滞血瘀型(经前奶几胀痛,心烦意乱,容易生气):喝红糖山楂水,里面加点生姜和益母草。玫瑰枸杞茶/逍遥丸也可以,吃逍遥丸有个说法,就是如果最近比较上火就不要吃“逍遥丸”了,改吃“加味逍遥丸”,没那么上火

  湿热下注型(白带暗黄,脸上有痘,经前小腹疼痛,经血暗红粘稠):可以去刮痧或者拔罐,平时饮食要清淡,特别是夏天,吃些丝瓜、绿豆、赤小豆这种比较清的食物,薏仁红豆水也可以喝,晚上也不要熬夜

  气血亏虚型(姨妈来了之后四肢无力,面色苍白):补气血!平时可以喝当归黄芪水,加上去核的红枣也很棒

  肝肾亏虚型(经期经后小腹隐隐作痛,腰膝酸软,经色淡红,质稀薄,舌头淡红舌苔薄白):多喝枸杞水、乌鸡汤,还可以吃乌鸡白凤丸

  


  女孩子平时应该怎么保养别熬夜!我之前去医院的时候医生再三强调不要熬夜,晚上10点半就要睡觉!别用拖延症啊什么的当借口,如果你真的因为生物钟的问题,可以慢慢来,每天比前一天早睡半个小时,慢慢调回来。

  顺便安利一个APP给大家,叫做「Sleep Town」,能帮助养成早睡的习惯,你可以设定一个睡觉时间,在这个时间内软件内会帮你建房子,坚持的时间越久,你就会慢慢拥有自己的城镇、城市!还蛮有成就感的!准时睡觉吧,如果途中忍不住玩手机了,你的房子就会变成烂尾楼!我现在除非是工作太忙迫不得已要熬夜,都会用这个APP强迫自己养成早睡的习惯~~

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